前屈をして腰が痛い場合の治し方
■指は床に届きますか?
『愛知県江南市の慢性痛専門整体院-爽快館』
あなたは体が硬いですか?それとも柔らかいですか?
前屈をして指は床に届きますか?
手のひらはピタリと床に合わせられますか?
もしくは全く届かないとか?
もしあなたが前屈をして指が床に全く届かないのでしたら○○を緩めてみて下さい。
きっと腰痛も楽になりますよ。
では、その○○とは?
詳しくは動画をご覧ください。
ストレッチは大事ですね
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