愛知県江南市の爽快館はヘルニア/坐骨神経痛/膝・股関節痛などの長引く痛み専門整体院です。

当院の患者さんであるＡさんとＢさんとの会話から、

Ａさん「最近、運動するようになってから足がよくつるようになってね。」

Ｂさん「あらそう、私は先生から聞いたストレッチをしてから足がつることはほとんどなくなったわ。」

Ａさん「それって、どのようにしてやるの？」

Ｂさん「こうこうこうして・・・。」

Ａさん「分かった、これからちょっとやってみる。」

こうして、ＡさんはＢさんから聞いたストレッチ法で症状の改善を試みますが一向に良くなる気配はありません。

ある日、Ａさんはそのことを私に話してくれました。

私「あらら、あの方法はＢさんには向いていますけど、Ａさんにはまだ早いですよ。」

Ａさん「えぇー、そうなの？」

Ａさん「Ｂさんは調子良いよって言ってたから、私にもいいと思ってたけど違うのね。」「聞いてよかった。」

私は、ＡさんにはＡさんの体に合った方法を説明してそれを実行してもらうようにしました。

この上記のような例は身近にもあります。

テレビでは良いと言っていたのでやってみたけど効果がない、もしくはかえって悪くなったとか。

効果が無いぐらいならいいのですけど、悪くなってしまっては元も子もありません。

私たちの体は人それぞれです。　

体力、体質、体型など。

ある人には良いからと言っても自分にも合うとは限らないんですね。

特に体に痛みを抱えている人には自己判断は危険ですから、必ず指導者の下で行うようにしましょう。



Ａさんは自分に合った方法を試すことで良くなりました。

2013年10月30日 更新