車は１０年、家は３０年、人は？
車は、１０年も乗れば買い替えのタイミングと言われるほど立派な中古車。（市場の価値も１０年、１０万キロが一つの目安）
家も、３０年済めば色々なところにガタがきて、リフォームをする必要も出てきます。
人間はどうでしょうか？
生まれて１０年どころでは、ガタが出るはずもなく現在進行形で成長期の真っ最中。
３０年たっても、まだまだどこにも問題がない人も多いはず。
しかも、ノーメンテで。
実は、人間の体は「自己回復力」＝「自然治癒力」があるからこそ、ノーメンテでも問題なく過ごす事が出来ます。
しかし、その治癒力はいつまでも同じ水準で働き続けるわけではありません。
成長期を過ぎれば、年々その力は衰えていきます。
そして、自然治癒力を低下させる生活習慣が重なると、その衰えも加速的に進みます。
そうなると、ノーメンテで健康状態を保ち続けるのは難しくなります。
人生８０年とはいいますが、ノーメンテで８０年保たせるのは至難の業です。
８０年持たせるには、必ずメンテナンスが必要です。
車も家も、メンテナンスをしてこそ長持ちします。
手入れをしなければ、結局は高くついちゃうんですね。
それは、人間も同じ。
使いっぱなしのままでは、最終的にはお金がかかるだけでなく、生活そのものが大変になってきます。（体が言うことをきかない）
そうならないためにも、普段から「体にちょっと」でも気を配ってあげましょう。
その気配りがたとえ小さなことでも、チリも積もれば山となり、大きな差となって返ってきます。
○年後のために、今から準備しておきましょう。
痛み予防のメンテナンスは筋肉を健康に保つことです！
家も、３０年済めば色々なところにガタがきて、リフォームをする必要も出てきます。
人間はどうでしょうか？
生まれて１０年どころでは、ガタが出るはずもなく現在進行形で成長期の真っ最中。
３０年たっても、まだまだどこにも問題がない人も多いはず。
しかも、ノーメンテで。
実は、人間の体は「自己回復力」＝「自然治癒力」があるからこそ、ノーメンテでも問題なく過ごす事が出来ます。
しかし、その治癒力はいつまでも同じ水準で働き続けるわけではありません。
成長期を過ぎれば、年々その力は衰えていきます。
そして、自然治癒力を低下させる生活習慣が重なると、その衰えも加速的に進みます。
そうなると、ノーメンテで健康状態を保ち続けるのは難しくなります。
人生８０年とはいいますが、ノーメンテで８０年保たせるのは至難の業です。
８０年持たせるには、必ずメンテナンスが必要です。
車も家も、メンテナンスをしてこそ長持ちします。
手入れをしなければ、結局は高くついちゃうんですね。
それは、人間も同じ。
使いっぱなしのままでは、最終的にはお金がかかるだけでなく、生活そのものが大変になってきます。（体が言うことをきかない）
そうならないためにも、普段から「体にちょっと」でも気を配ってあげましょう。
その気配りがたとえ小さなことでも、チリも積もれば山となり、大きな差となって返ってきます。
○年後のために、今から準備しておきましょう。
痛み予防のメンテナンスは筋肉を健康に保つことです！
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