愛知県江南市の爽快館はヘルニア/坐骨神経痛/膝・股関節痛などの長引く痛み専門整体院です。

テレビでは、様々な体操（エクササイズ）が紹介されています。

これらの体操で体が楽になる人、そうでない人、中には悪化してしまう人それぞれだと思います。

なぜ、同じことをしているにもかかわらず、こうした差が出てしまうのでしょうか？

それは、人によって体の状態が違うからです。

たとえば、腰痛に効く体操が紹介されたとします。

しかし、腰痛と言っても、どのような時に痛むのかは人それぞれ。

腰を曲げると痛い人もいれば、反らしたときに痛い人もいます。

寝ているときは大丈夫な人もいれば、寝ているときに痛い人もいます。

ですから「腰痛に効く体操」といったところで、あなたの腰痛に効くかどうかは分からないのです。

本当は、その人に合った体操を紹介しなければいけないのですが、テレビでそれは不可能です。

一番良いのは、プロに直接指導してもらうことです。

もちろん、プロと言っても、あなたの体の状態を理解しているプロです。

この「体の状態を理解している」が重要です。

テレビに出演される先生もプロですが、あなたの体のことは知りません。

ですから、体操で結果が出なかったとしても、それはある意味仕方がないことなのです。

そして、体の状態が悪い人ほど、適切な体操をしないと結果が出ないばかりか悪化してしまう可能性もあります。

なぜなら、体操が必要な人は、体に何らかの問題を抱えている率も高いはずですから、なおさら慎重に進めなければいけないということなのです。



直接体を診てもらおう（結局はこちらが近道になる）

2015年06月19日 更新